2.3 Auswirkung von Schlafstörungen

Schlaf hat für den menschlichen Organismus eine wichtige Bedeutung hinsichtlich Regeneration und Leistungsfähigkeit. Treten Schlafstörungen wiederholt beziehungsweise dauerhaft auf, so kann dies unterschiedlichste Folgen haben:11

  • Tagesmüdigkeit
  • schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand
  • mangelnde Konzentrationsfähigkeit
  • mangelndes psychisches Wohlbefinden
  • Stress
  • Einschränkung sozialer Kontakte